📎Как восстановиться после школы

➡️Сними рюкзак и просто сядь в тишине на пару минут.
➡️Выпей воды — помогает мозгу и телу.
➡️Съешь что-то лёгкое, не сладости.
➡️Сделай 10–15 минут отдыха без телефона.
➡️Потом уже делай уроки — так продуктивнее.

[✍] - полезно