🪮 Полезные утренние привычки

🟡выпить стакан воды
🟡не брать телефон сразу после пробуждения
🟡сделать 5–10 минут растяжки
🟡открыть окно или впустить свет
🟡спокойно умыться и привести себя в порядок
🟡позавтракать
🟡записать план на день