🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
тренировок для тебя:

🧀разминка - перед тренировкой (5 минут)
🥚на руки и спину - (15 минут)
🍳на плоский живот и талию - (7 минут)
🧈на ноги и ягодицы - (15 минут)
🥞на осанку - (8 минут)
🧇растяжка - после тренировки (10 минут)

💘- если сделаешь