🧘‍♀️Тренировка на красивые ножки

- приседания — 20 раз
- выпады на каждую ногу — по 15 раз
- ягодичный мостик — 20 раз
- махи ногами назад — по 15 раз на каждую
- подъёмы на носочки — 25 раз
- лёгкая растяжка ног — 3–5 минут

Ставь ❤️, если сохранила!