Значит, смотрите, есть три стадии адаптации…

🚨Аварийная адаптация
Наблюдается в самом начале действия раздражающих факторов, когда реакции неэкономны, часто превышают необходимый для данных условий уровень и протекают на фоне повышенной эмоциональности.

🚨 Переходная фаза адаптации
Приспособительные реакции организма постепенно переключаются на более глубокий уровень. Эта фаза связана с постоянным напряжением управляющих механизмов, перестройкой нервных процессов, что при неблагоприятном стечении обстоятельств может привести к дезадаптации.

🚨Фаза устойчивой адаптации (резистентности)
Нервно-психические процессы возвращаются практически в исходный режим.

Стадии адаптации описаны Гансом Гуго Бруно Селье в «Очерках об адаптационном синдроме».

🤓 А вообще, если серьезно, адаптация — это важнейший процесс перестройки психики, который позволяет нам сохранять равновесие в меняющейся среде. Это способность не просто «выживать» в новых условиях, а еще и эффективно функционировать, развиваться и реализовывать свой потенциал.

Это мы к чему? Ждем вас на стадии резистентности в нашем канале в MAX.