🍂🙁 Осень — традиционное время хандры, и дети не исключение. Как показали результаты опроса, 76% учащихся школ не сообщают родителям об испытываемом стрессе. И, сдается нам, не потому что его нет.

Свыше 30% опрошенных россиян считают, что из-за стресса у их детей наблюдается нервное состояние, тревожность. 28% отметили перепады настроения, а 19% – даже заболевания ОРВИ. 12% считают стресс причиной детской головной боли, 14% говорят об апатии.

Также данные опроса показали, что для 63% школьников главный источник стресса – проблема выбора специальности, на которую они собираются поступать в вуз или колледж. Чтобы справиться с переживаниями, они слушают музыку (25%), сидят в соцсетях или играют в игры (12%), читают книги или смотрят фильмы (10%). При этом абсолютное большинство (81%) школьников не обращалось к специалисту из-за стрессового состояния.

Конечно, это лишь срез мнения. Но нелишним будет задуматься — а умеем ли мы помогать ребенку и себе при подобных состояниях? Психологи советуют, в первую очередь, следить, чтобы в жизни были разнообразные «антистрессы»: достаточное количества сна, прогулки и поддержка близких.

А как у вас с настроением этой осенью?