Почти все ребята постоянно задаются вопросом - откуда взять время и силы на важные занятия (проекты, языки)
И почему у других получается много очень быстро ✨✨✨
Появляется ощущение, что ты отстаешь или делаешь что то не так
Ответ кроется в очевидно неочевидной вещи — ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ
(Именно в формате как ты распоряжаешься своей энергией и вниманием в течении всего дня)
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
🤍С помощью грамотного планирования люди работают меньше, а прогрессии больше
🥹Как к этому прийти?🥹
🥹Найди свои "золотые часы" (это те 2-4 часа в день, когда твой мозг работает максимально чисто. У некоторых это утро, у некоторых вечер.)
🥹Ставь самое важное на пик энергии (обычно утром через час после пробуждения и вечером за 2 часа до сна)
🥹Наблюдай за собой и своим организмом. (Хотя бы неделю) Выдели конкретные периоды, когда чувствуешь себя лучше всего и выпиши план на каждый день по этому времени
И так живут не только студенты.
Люди, у которых много задач, давно поняли, что время = ресурс, который нельзя тратить хаотично
🤔🌟 Белла Хадид в интервью не раз говорила, что ей приходится жёстко структурировать день, потому что иначе она просто теряется между съёмками, перелётами и личной жизнью
👣🤩А Кайли Дженнер выстраивает график вокруг приоритетов: бизнес, съемки, семья. И у каждого блока есть своё время🤍
Поэтому если сейчас ты чувствуешь, что ничего не успеваешь - вопрос не в том, сколько у тебя времени;
Вопрос в том, куда уходит твоя энергия в течение дня