Концентрация внимания. 🔔

Как организовать урок школьнику или выполнение домашнего задания, чтобы минимизировать переключение внимания на внешние раздражители: одноклассника, окно или кота. 🥱🐈

1. Структурированная деятельность. 📝
Учителю важно составлять план и продумывать каждый урок, потому что очень высок риск потерять внимание ребёнка при хаотичном наборе упражнений.

При выполнении домашнего задания необходимо постепенно обучать ребёнка навыку планирования, показать, как это важно, дать попробовать самому что-то спланировать, сделать и после обсудить результаты. Процесс выполнения домашнего задания - это ответственность ребёнка.

2. Чередование разнообразных заданий.
Более сложные задачи 🔁 более легкие, устные 🔁 письменные, грамматические задания 🔁 игровая деятельность. Важно задействовать как можно больше органов чувств, активизировать аудиовизуальный и кинестетический каналы восприятия информации. Это предотвратит быструю утомляемость.

3. Двигательная активность. 🏃🏼‍♀️‍➡️
После очередного блока заданий стоит организовать физическую разминку, из плюсов: польза здоровью и более высокая концентрация на следующем задании. Это может быть песня с повтором движений или игры, подразумевающие активность («Bring Me Something», «Simon says»…)

4. Поощрять усилия. 🪄
Детям важно видеть и слышать, что их старания замечены и оценены взрослым. Придумайте свою собственную систему поощрения, ученик зарабатывает баллы, а потом решает на что их потратить, вариантов множество!

5. Организация учебного пространства.
Об этом хочется сделать отдельный пост, так как тема актуальная, особенно при онлайн-обучении. Иногда занятие не складывается, потому что родители не смогли должным образом подготовить ребёнку комфортное место. 😮‍💨

Думаю, эти пункты применимы и ко взрослому человеку. Действительно, когда в течение рабочего дня выделяешь 5-10 минут на разминку, чувствуешь прилив сил, а постоянная смена между монотонной и более творческой работой, например, не даёт потерять фокус. 🔋
Однако стоит помнить, что взрослому гораздо проще сконцентрироваться нежели ребёнку. Это связано со стадией когнитивного развития. 🧠

А какие способы используете вы для себя и детей, чтобы не терять концетрацию? 👩🏼‍💻

#детскаяпсихология