🫂 Ресурси для самопідтримки

◽️ Не існує нормальної реакції на ненормальні події. Всі ми реагуємо по-своєму, і найважливіше в такі миті – підтримувати себе. Твій стан важливий.

❤️ Якщо ви навчаєтесь чи працюєте в КПІ, у нас на сайті можна записатися на безоплатну психологічну консультацію до психологів Соцслужби КПІ.

◽️ Також нижче – вправи для самодопомоги, які можна зробити будь-де, щоб трішки заспокоїтися і зібратися з думками:
• Посібник із вправами для самодопомоги від платформи "Пошуршимо?".
• Застосунок "Моменти стійкості щодень" від проєкту "Як ти?" із вправами.
• Аптечка з вправами для самодопомоги від проєкту "Ти як?".
• Застосунок "База" для ветеранів/ок (вправи стануть у нагоді й цивільним) від ГО "Вільний вибір".

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба