Коли заплановано неймовірна кількість завдань, досить складно зосередити увагу тільки на чомусь одному. Ти починаєш братися за мільйони задач і не виконуєш ідеального жодного. Таке буває в кожного. Хочеться встигнути багато за короткий проміжок часу. Та, не можна забувати про послідовність. Тож як зосередитися на одній справі?

✨ Визнач час на кожну справу. Якщо Ти знаєш, що завдання потрібно швидко зробити й здати, виконай його першим. Так Ти не зможеш відволіктись на соцмережі.

✨ Відволікайся на їжу та воду. Коли організм відчуває спрагу чи голод рівень концентрації різко падає, тому не забувай про обід чи склянку прохолодної води.

✨ Відключи звук на телефоні. Різні дзвінки, повідомлення і сповіщення тільки відволікатимуть Тебе від запланованого. Після того, як вже виконаєш справу обов’яково переглянь чи не приходило Тобі щось важливе.
Концентруй увагу на одній справі і зроби вже цього тижня те, що так давно плануєш.

#Спробуйсебе