Як стати кращою версією себе (частина 2)

➡️ Користуйся телефоном не більше ніж 2 години до сну та 2 години після (якщо витримаєш).

//Цей метод використовують американські піхотинці. Вони відставляють всю техніку перед сном та вранці//

➡️ Чому це дієво? Твій мозок перевантажується, помічає справи, що відбуваються навколо. Ти перестаєш бути інтернет-зомбі та маєш більше часу на себе.