Бодифитнес — разновидность фитнеса, в которой основное внимание уделяется пропорциональному и гармоничному развитию тела
Цели:
⚫Построение рельефного подтянутого тела
⚫Укрепление мышц
⚫Повышение выносливости
⚫Уменьшение жировой прослойки.
⚫Улучшение осанки
⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫
Запись @rusinaroks