Специальный класс
«Знакомство с йогой»

Это занятие подойдёт тем, кто только начинает практику и хочет разобраться в основах и выстроить правильную базу.

На занятии вы разберётесь:
— как начать заниматься йогой без перегрузки;
— как выстраивать дыхание во время практики;
— как слышать своё тело и подбирать нагрузку;
— подробно изучите Сурья Намаскар.

Важно, что это не только теория — вы попробуете все асаны на практике, с вниманием к ощущениям и корректной постановке.

Данный формат занятия — возможность задать вопросы, разобраться в деталях и почувствовать уверенность в начале своего пути.

21 июня, 10:00–11:30
Педагог: Анастасия Бояринцева
Стоимость: 500₽

Количество мест ограничено!
ЗАПИСЬ НА КЛАСС