21 июня — Международный день йоги 🧘‍♀️

В этот день в студии пройдут два специальных класса с Анастасией Бояринцевой.

10:00–11:30
ЗНАКОМСТВО С ЙОГОЙ
Класс для тех, кто только начинает или хочет выстроить базу.

В программе теория и практика:
— как начать заниматься йогой;
— как дышать во время практики;
— как подбирать нагрузку;
— разбор Сурья Намаскар;

11:30–13:00
НИЖНИЕ БАЛАНСЫ
Класс для практикующих.

Подойдёт тем, кто хочет освоить балансы на руках:
— подводящие упражнения;
— разбор положений и ключевых принципов;
— постепенное усложнение от простого к более сложному;

Занятия пройдут в формате лаборатории, с ответами на вопросы, разбором анатомии и корректной постановки.

Количество мест ограничено!
Запись уже открыта 🤍