4 НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ

Если вы хотите проработать здоровье спины и позвоночника, в студии Context есть несколько направлений, которые помогут вам достичь этой цели. Выберите подходящий для вас вариант занятий и ощутите, как с каждым разом спина становится крепче, а движения – свободнее и легче.

Здоровая спина
Занятия для тех, кто хочет улучшить осанку, избавиться от скованности и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник. Классы включают в себя разминку всех суставов, адаптированный и безопасный комплекс из йоги, который помогает укрепить слабые участки спины. Вы заметите легкость движений и улучшение общего состояния.

Биогиннастика
Итальянская гимнастика для баланса тела и психоэмоционального равновесия. Занятия включают в себя работу с поролоновыми мячами, музыкотерапию, ароматерапию и массаж, что помогает снять блоки в мышцах и расслабить психику.

Айкуне
Казахская методика для восстановления гибкости позвоночника и здоровья внутренних органов. Подходит для тех, кто мало двигается, испытывает боли в спине или имеет профессиональные травмы.

Стретчинг в гамаках
Комплексный подход к работе с телом с использованием эластичной ткани (гамака). Помогает улучшить подвижность суставов, гибкость мышц и развить новые нейронные связи. Снимает нагрузку и гипертонус с мышц позвоночника, открывая новые возможности для тела.

Запишитесь на пробное занятие уже сегодня. Подробности и расписание.