4Т+3А — это один из самых сложных каскадов прыжков, четверной тулуп и тройной аксель.
3А+3А — это самый сложный каскад прыжков, тройной аксель + тройной аксель, и он почти не выполняется ни на каких соревнованиях.
Сальто на льду — официально запрещённый прием.
Кантилевер — это элемент скольжения, при котором фигурист двигается по льду в глубоком «кораблике» (ноги широко расставлены, коньки на внутренних ребрах), сильно отклоняя корпус назад параллельно льду.
Гидроблейд — это элемент скольжения, при котором фигурист двигается на одном коньке по очень крутой дуге, наклоняя тело практически параллельно льду и удерживая равновесие за счет касания поверхности пальцами рук.
ОФП — общая физическая подготовка.
#proccessonice