Как я перестал обманывать себя и начал просто жить
Четыре года назад прочитал книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить пить». Прочитал — и всё. Ни срывов, ни «буду понемногу», ни желания «проверить, а вдруг теперь можно». Просто закрыл тему.
Что поменялось? Мозги прояснились, туман ушёл, а главное — появилось чувство свободы от чего-то надо мной довлеющего )) Плюс какая-никакая экономия ))
Я наглядно увидел, как работает обман:
• «Снимает стресс» — нет, он создаёт новые проблемы.
• «Расслабляет» — иллюзия, наутро ты разбит и тревожен.
• «Помогает уйти от проблем» — проблемы никуда не деваются, ты просто теряешь способность их решать.
• «Утоляет жажду» — наоборот, происходит деградация.
И главный обман: «Я контролирую ситуацию». Контролируешь, пока не понял, что это уже привычка. А привычка — это когда ты больше не выбираешь, а подчиняешься.
Аллен Карр не кодирует, не запугивает, не лечит. Он просто снимает маски. После его книги ты видишь алкоголь таким, какой он есть: наркотик, который не даёт ровно ничего из того, что обещает.
В общем, рекомендую. Книга есть и в аудиоверсии, на просторах интернета.
P.S. Не пью 4 года — и ни разу не пожалел. Кто хочет — тоже справится. Честно.