👍 Домашняя тренировка

Немного упражнений "на прокачку" ещё никому не навредили — тело остаётся в тонусе, мышцы требуют питания, а значит потребляют съеденные нами калории.

Кстати, чем больше мышц, тем больше энергии требуется на их поддержание. Поэтому небольшой рельеф создать в наших интересах😉

Особых приспособлений для выполнения этого сета не требуется. Прям бери, да делай! 🔥