🔥 Полноценная тренировка

(просматривать/сохранять видео рекомендую в местах с безлимитным вайфаем, ибо оно тяжёленькое)

Не чересчур динамичная, а скорее неторопливая треня.
Идеально подойдёт для утра 👌

При этом можно спокойно проводить её и в другое время дня — ограничений по этому поводу нет.