👾 Координация, растяжка, подкачка

Это всё собрано в сете ⬆️для ног.

Уверенная походка, точёные ножки — если вам такое нужно, забирайте наш комплекс в свою копилочку.

Выполняйте каждое упражнение по 10-20 раз в зависимости от уровня подготовки.

🖤Не забудьте про качественную суставную разминку, уделяя особое внимание тазобедренным суставам, дорогие 😇