⚡️ Работа над ошибками

Давненько мы, дорогие, не разбирали самые частые ошибки при выполнении различных упражнений.

В этот раз на очереди упражнения на пресс.

🖤Основное: когда лёжа работаете над прессом, не выгибайте поясницу, а держите её в нейтральном положении и следите за дыханием.

Главное, не спешить и сфокусироваться на мышцах пресса.