👾 Пока все дома

Когда, как не в свободные дни, можно и нужно уделять себе максимум внимания?

Вот и наши замечательные тренеры предлагают вам именно сегодня потренировать тот самый поперечный шпагат.

Чтобы сесть на него, нужно не только хорошо растянуть мышцы и связки ног, но и значительно улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов. Как раз этому наш мини-сет и посвящён ⬆️