⚡️ Как тренироваться в праздники?

Заранее хочу подготовить вас, дорогие, к стремительно приближающимся застольям и длительным посиделкам/полежалкам 🍮🥂

Праздники – это не только тренировка желудка и печени.
Но и грандиозные выходные, после которых всё же придётся постепенно входить в рабочий ритм.

🖤И тренировочный тоже!

Я бы рекомендовала уже через 2-3 дня после Новогодней ночи начинать с лёгких комплексов упражнений на проработку и тонус всего тела.

А завершать такие облегчённые тренировки приятной расслабляющей
растяжкой. ⛄️