⚡️ Мази после тренировок

Сейчас поделюсь с вами, дорогие, секретным секретом 😉😀

Если после тренировки в теле есть неприятные ощущения, можно нанести на проблемный участок немного согревающей мази и/или принять горячую ванну.

✅ Но не увлекайтесь!

Мазь или горячая вода вас на шпагат не посадят. Они совершенно точно не заменяют тщательную разминку и никак не способствуют лучшей растяжке.

🖤Это всего лишь средство для восстановления.

И помните, что мышцы и связки каждого человека имеют свой предел гибкости, свою скорость восстановления и готовность меняться.