👍 Польза растяжки для мужчин

В нашем Закрытом клубе занимаются не только девушки. Мужчины тоже умеют заботиться о себе 💯

Этот пост для тех джентльменов, кто до сих пор не уверен в в очевидной пользе стретчинга 🖤

Вот только 5 самых очевидных плюсов:

🖤Повышение потенции и либидо

При работе с суставами и мышцами ног активизируется кровоснабжение тазовой области, сосуды наполняются кровью. Механика позволяет сильно бодрить либидо и сохранять уверенную потенцию.

🖤Достаточно высокая энергозатратность тренировок

Стретчинг — серьёзный вызов для мужчин. Пока вы будете пытаться втянуть ягодицу и удерживать ногу под углом 90 градусов, гарантированно сойдет семь потов.

🖤Качественная и глубокая проработка мышц

Чем лучше растянуты мышцы, тем они податливее, а это значит, что их можно качественнее прорабатывать весами с большей амплитудой.

🖤Уверенность в себе на языке тела

Стать лидером непросто, если движения скованные, а тело напряжено и в нем нет легкости. Мысль, которая уже стала банальностью: гибкость тела равна гибкости ума!

🖤Профилактика болезней суставов

Если у вас сидячая работа и привычка передвигаться на машине, то спустя годы готовьтесь лечить артриты, артрозы и остеохондрозы.

Нагрузка на суставы длится годами, отсутствие движения не позволяет активно вырабатываться синовиальной жидкости, и вот вы уже скрипите, слышится хруст в коленях, и вся эта картина очень далека от образа мужчины, полного сил и здоровья.

Ну и кто сказал, что стретчинг — чисто женское занятие?😈