В ближайшие дни в Stretch House пройдут два мастер-класса, которые помогут разнообразить привычный формат тренировок и уделить больше внимания телу
1 октября | 20:10
«МФР + плоский живот»
Тренер — Татьяна Осипова
Занятие сочетает миофасциальное расслабление и работу с мышцами кора: от снятия напряжения и антицеллюлитной программы до укрепления глубоких мышц пресса и улучшения осанки
📍Stretch House, Ковалева, 38/1
4 октября | 11:00
«Body Balance»
Тренер — Виктория Янке
Мягкое сочетание йоги, пилатеса, тай-чи и растяжки. В программе — плавные движения, дыхание, развитие гибкости, подвижности и баланса, а также укрепление всего тела
📍Stretch House, 40 лет Победы, 160
Два мастер-класса — два разных подхода к работе с телом. Выбирайте свой формат и записывайтесь на тренировку в приложении Stretch House ✍🏻