🫥 Друзья, мы возвращаемся к публикациям на нашем канале! 🙌🏻

Следующий месяц будет посвящён очень важной теме: как мы воспринимаем себя и как нас воспринимает окружающий мир.
Почему это важно? Потому что наша самооценка, уверенность и даже стресс напрямую зависят от того, как мы интерпретируем взгляды других людей. Мы будем разбирать реальные научные исследования и эксперименты, которые объясняют:

🟠 От чего зависит восприятие окружающих

🟠 Как мнения других формируют нашу личность

🟠 Почему самооценка так уязвима к критике

🟠 Как научиться противостоять негативной оценке со стороны

А пока делимся ссылками на наши подкасты, которые раскрывают эту тему:

🎧 №46. Стресс и самооценка: ЯндексМузыка, ApplePodcasts, ВК, SoundCloud.

🎧 №48. Стресс. “Быть или Казаться”: ЯндексМузыка, ApplePodcasts, ВК, SoundCloud.

🎧 №55 Стресс и обратная связь. ч1: ЯндексМузыка, ApplePodcasts, ВК, SoundCloud.

🎧 №56. Стресс и обратная связь. ч2: ЯндексМузыка, ApplePodcasts, ВК, SoundCloud.

🎧 №69. Аутентичность: верность себе: ЯндексМузыка, ApplePodcasts, ВК, SoundCloud.

Эти выпуски раскрывают механизмы того, как внешняя оценка влияет на наше внутреннее состояние и как оставаться собой в мире постоянных сравнений.

Приятного прослушивания! 🧡


#stresshelp
#нормально_когда_хорошо