⚡️ Как близким участников СВО выстраивать общение со своими родными, вернувшимися из зоны боевых действий? Главный совет дал психотерапевт Сергей Колов, который работал в отделении медико-психологической реабилитации в госпитале для ветеранов и ПТСР у воинов-афганцев.

«У военнослужащих чаще, по моему опыту, складывается мышление по принципу «черное — белое», «друг — враг». И там это понятно, оно им помогает выжить. В гражданской жизни это не так: тут очень много полутонов и нет однозначных врагов, однозначных друзей. А у них, например, есть манера все действия и слова классифицировать как дружеские или враждебные по отношению к себе. А ведь иногда действия бывают нейтральными.

Например, супруга или кто-то из старших детей может спросить: «Зачем ты сейчас-то выпиваешь?» Невраждебное в нашем понимании и ненападающее поведение, а в их понимании это может быть как нападение, попытка их как-то ограничить, как-то на них повлиять. Или может возникнуть непонимание, что, возможно, спиртное им в чем-то помогает или им слишком больно.

Нужно маркировать свои действия, чтобы они понимали, почему ты что-то делаешь: «Не хочу тебе никакого вреда, не нападаю, но мне хочется понять, что происходит, и постараться тебе как-то помочь». Все время маркировать, что это невраждебное высказывание».

Ответы психологов на другие важные вопросы читайте в материале.

@stormdaily