Я сейчас напишу. А вы потом напишите как у вас.

Короче, когда я был преподом, поднимал тему скроллинга и быстрого дофамина. Тиктоки, сериалы - быстрый. Учеба, чтение, разбор сложных тем - долгий.

Если я сейчас попрошу поставить ❤️ тех, кому больше нравится залипать в тиктоки с сериалами, чем учиться, то 99% его поставят.

И дело не в лени, а в том, что мозг привыкает к тому формату, в котором живет. когда он каждый день получает короткие и легкие стимулы, то он учится работать именно так.

Быстро
Поверхностно
Без удержания

А потом мы садимся за что-то сложное, напр, чтение, лекцию, новую тему и ловим себя на ощущении как приходится напрягаться сильнее, чем раньше.

Понимаете, мозг становится таким, каким вы его каждый день тренируете. перестроиться, кстати, можно

1. Не чередовать сложное и легкое каждые несколько минут. Если вы читаете, то не отвлекайтесь на скролинг
2. Попробуйте один день провести без телефона. Вот вообще.
3. Учите стихи. Повторяйте сложные действия раз за разом
4. Фильтруйте контент. Мозг как губка и впитывает все, что вы ему даете. Вот смотрите на фа коко шнейне, и уже забываете про сложные вещи

Поделитесь как у вас с этим дела. Есть ли зависимость от быстрого легкого контента