Это лично мой пример, у кого-то может быть скроллинг ленты, сплетни, самобичевание. Механизм то один и тот же, вы платите временем, энергией и вниманием, а взамен получаете почти ничего.

Нужно ли оно вам на самом деле? Сомневаюсь. Делайте выбор в пользу того, что в будущем принесет вам реальное счастье