Бросайте все свои вредные привычки, чтобы они не жрали вашу жизнь. Объясню на своем примере.

Уже больше 8 месяцев назад я отказался от алкоголя. Мне 33.
До 19 лет вообще не пил, потому что был спорт, тренировки, другие движухи. Потом переезд в Москву, тусовочная молодежная жизнь, где веселье = алкоголь. Ну и я тоже приобщился.

При этом у меня есть непереносимость алкоголя, даже после бокала пива болела голова. поэтому пить немного смысла не было и тогда уж пить так пить. сказал котенок, когда несли его топить.

Что оказалось на самом деле?
Тогда я думал, что алкоголь это такая социальная смазка: помогает разговориться и сближает людей. Но по факту это социальная западня.

Сближает не алкоголь, а искренность.
Без него разговоры становятся только глубже и связи не на один вечер, а такие, которые держатся дольше.

Второе на что это влияет - здоровье и семья.
я пил не часто, но довольно крепкий алкоголь. после него на следующий день начинал болеть. Если выпивал в пятницу, то в субботу, воскресенье и понедельник по сути восстанавливался - а с годами этот период только увеличивался.

Хотя выходные можно было провести с семьей - с женой и детьми, собакой и хомяком. С последними двумя не то чтобы я провожу много времени или сильно хотел, но с женой и детьми да.

Но так как я восстанавливаюсь, то мне не до активных игр и не могу придумать ничего прикольного, веселого. В итоге семья меня видит разбитым, больным, валяющимся в кровати. и это вообще не тот образ отца, который я хочу, чтобы дети унесли из детства.

Третье - работа.
После алкоголя энергия на всю неделю выпадает и ты становишься более раздражительным, менее креативным, не можешь приносить классные взвешенные решения и становится сильно меньше сил подумать о чем-то большом и стратегическом.

А для предпринимателя уровень энергии критическая вещь. Алкоголь его просто съедает. Поэтому я от него отказался, добавил спорт и ни разу об этом не пожалел