последние полгода ложусь спать не раньше 6-7 утра когда как
но сегодня ночью наткнулся на тикток где чел говорит что изза недостатка сна иммунитет может не справиться с раковым клетками которые каждые 30 минут вырабатываются в организме человека..
короче бороться с раком времени нет😤😤😤 поэтому с сегодняшнего дня режим делаю повторяйте за мной короче