Руководитель проектов СТМК Полина Бармина дебютировала на Marathon Rock-n-Roll Series Madrid.
42,2 км по Мадриду, около 70 000 участников, живая музыка на трассе, жара +25 и новая дистанция, к которой Полина готовилась системно и последовательно.
После Oceanman в Дубае и IRONMAN 70.3 в Омане марафон стал следующим этапом проверки выносливости, дисциплины и умения работать по плану.
В марафоне есть такое понятие, как «марафонская стена» - состояние предельного утомления спортсмена и истощения энергетических ресурсов, которое возникает на второй половине дистанции.
«Для меня сложным отрезком был с 25-го по 30-й километр, было уже достаточно жарко, ощущалась нагрузка на ноги. Но я просто продолжала бежать, думая о том, что возможные трудности еще впереди, и на 31-м километре открылось «второе дыхание», как будто бы гонка только что началась. Я своевременно питалась на забеге, пила достаточно воды и изотоников, поэтому первый марафон прошел для меня комфортно и в запланированном темпе - 04:23:51».
В спорте, как и в проектах, на результат влияют качественная подготовка, четкая структура, выдержка и способность продолжать движение вперед даже в трудные моменты.
Полина, поздравляем с новым личным рубежом! Впереди - экстремальный триатлон Wild Siberia на Алтае.