Попытка #4

Цели не особо меняются:
- выбежать из 3:50
- не перейти на шаг.
Посмотрим по погоде и самочувствию

Кто ещё бежит сегодня?

UPD: 3:52 (личный рекорд не установил, но прошлогодний результат улучшил на 5 минут)

В целом доволен.
Спасибо организаторам, которые монитивируют бежать быстрее, - после полудня было жарко.

Если в прошлом году отстал от лидера на 92 минуты, то в этом на 86.
С такой тенденцией достаточно 23 лет тренировок для пьедестала)

Напутствие себе на 2026 год: первую половину нужно бежать быстрее