Продолжаем делиться материалами про сон и запускаем челлендж здорового сна, чтобы вместе наладить режим

🗝 Каждый выбирает свой комфортный режим сна

В течение недели будем:
— ложиться и просыпаться по плану
— делиться короткими отчётами в Telegram-чате
— поддерживать друг друга
— обсуждать личные лайфхаки про сон

🫂 Совместные отчёты делают привычку веселее и устойчивее — проверено нашей командой!

🤍 А ещё мы подготовили чек-лист по сну, который поможет не забывать про важное — поделимся им в беседе

Чтобы присоединиться к нашему чатику здорового сна, пиши «+» в комментариях, добавим тебя в беседу 🤍

#сон