Собаки или кошки? Кофе или чай? Кардио или силовые?

Иногда хочется бегать, а иногда — приседать с гантелями. Мы тоже терялись в выборе между кардио и силовыми, поэтому решили обсудить, чем они отличаются и как влияют на организм 🤍

А вы в какой команде?