❤️ Мы знаем, как сложно найти стоящие подкасты, поэтому собрали для вас подборку здоровых и заботливых подкастов на Яндекс Музыке [доступны и на других платформах]

1️⃣ «Бегу к себе»: подкаст про йогу и медитации

2️⃣ «Правда тела»: подкаст про питание, физическое и ментальное здоровье. Здесь найдете выпуски про то, какая еда нас успокаивает, как выстроить питание, если ты трудоголик и как перестать переедать

3️⃣ «Без шапки»: подкаст о здоровье в российских реалиях. Выпуски — разговоры с врачами, учеными и психологами

4️⃣ «Сам себе нутрициолог»: о питании, еде, похудении и пищевом поведении. Автор подкаста — нутрициолог

5️⃣ «Тело привычки»: о том, как правильно выстраивать свою рутину, вводить в жизнь спорт и здоровое питание

6️⃣ «Держи темп»: подкаст о любительском беге и любителях бегать

Делитесь в комментариях своими любимыми подкастами и выпусками!

#полезныематериалы #подкасты