Хватит себя обманывать.
— Ты думаешь, что устаешь через 500 метров, потому что культя слабая?
— Думаешь, спина отваливается к вечеру, потому что «такая уж доля у ампутанта»?
— Или веришь, что протез весит тонну, поэтому ты его еле волочишь?
🚩 Это не так.
Твой протез превращается в гирю только по одной причине: ты неправильно наступаешь на пятку.
Вместо того чтобы использовать физику и лететь вперед, ты каждые 2 секунды врезаешься в асфальт, гасишь скорость и тащишь свое тело мышцами спины. Ты борешься с протезом, а не идешь на нем.
❗️ 9 из 10 новичков (и даже опытных!) совершают ошибку «шлепающей стопы».
В новой статье реабилитолог Давид рассказывает:
Как одна настройка меняет ощущение веса в 2 раза.
Почему ты проваливаешься в яму при ходьбе.
Как проверить свою походку без врачей за 1 минуту.
➡️Читать обязательно, если не хочешь угробить позвоночник за пару лет.