Полный комплекс упражнений для укрепления тела при парной ампутации: советы от реабилитолога Steplife

Ранее наш реабилитолог Екатерина Чалышева уже делилась упражнениями для укрепления культи.

И нам поступил новый вопрос: «А какие упражнения можно выполнять при парной ампутации конечностей?»

Ответ на этот запрос мы подготовили в новом видео с участием нашего пациента Сергея Полканова, который пережил парную ампутацию рук и ног.

Что вас ждет в видео:

🔸Это полноценный тренировочный комплекс, который подойдет даже для тех, кто только начинает физическую активность после ампутации.
🔸Для более опытных пациентов Екатерина предложила усложненные варианты упражнений.

Также в видео Екатерина расскажет:

🔸как правильно дышать во время разминки
🔸оптимальное количество подходов и повторений
🔸правильную технику выполнения, чтобы избежать травм

Этот комплекс поможет не только укрепить мышцы, но и улучшить общее самочувствие.

Выполняйте упражнения вместе с нами и делитесь своими впечатлениями в комментариях!