Сегодня ночью впервые в жизни испытал что-то вроде СОННОГО ПАРАЛИЧА😨 Не могу спать ни на боку, ни тем более на животе (на бок хотя бы поворачиваюсь), соответственно пока вижу сны на спине🙃как раз так ЭТО и случается.
Невозможность подвинуть руками и ногами, непонимание где ты находишься в темноте, слышишь какие-то шорохи, голоса, шаги, пульс взлетел как будто скоростно-силовую выполнял😅
Каким-то чудесным образом мой мозг спустя какое-то время начал искать пути спасения и я догадался: «Так…ну если я не могу пошевелиться, открываю глаза во время сна, мерцает тень… значит скорее всего эта фигня похожа на сонный паралич» 😂
Интуитивно я начал выполнять дыхательную практику, которую делаю перед матчами. Это помогло и я проснулся с огромным сердцебиением и лужей пота🤣
Оставшуюся часть ночи до того как я снова уснул, мне мерещились страшилки и скримеры на стене, на шторах, на одеяле…Очень стремно😇

Поделитесь, у кого такое бывало, расскажите свою историю и как вы с этим справляетесь👇