Как не волноваться перед выступлением?
⠀
Частые советы:
⠀
✅ выступайте так часто, чтобы это стало вашей повседневностью;
✅ рассказывайте о том, в чем отлично разбираетесь, и говорите на темы, которые знаете назубок.
⠀
А как быть, если нужно выступить с новой для себя темой? Смириться со страхом? Есть иной путь — превратить страх в любопытство.
⠀
Замените мысль
⠀
😱 «А вдруг не получится?»
⠀
на мысль ➡️
⠀
«Интересно, а как получится?»
⠀
Относитесь к новому опыту, как к игре, и тогда на смену страху придет любопытство, азарт и интерес. Готовиться, конечно, надо, а вот катастрофизировать не стоит.
⠀
Вас ждет прекрасное новое: опыт, люди, эмоции. Все это стоит того, чтобы выступать с непривычными для вас (пока) темами.

Хороших выступлений!
⠀
В ближайших публикациях обратимся к наиболее распространенным страхам, которые встают между вами и вашими лучшими выступлениями.