Стресс преследует нас даже во сне — ученые обнаружили связь между дневными переживаниями и негативными эмоциями в сновидениях.

Чем выше уровень повседневного стресса, тем чаще людям снятся ситуации со страхом, грустью, злостью и другими неприятными эмоциями. Сильнее всего в сны пробираются переживания из-за денег, семьи, друзей и отношений.

При этом привычные способы справляться со стрессом — поддержка близких или позитивное мышление — заметной связи с содержанием снов не показали.

Еще один аргумент не открывать рабочий чат вечером.