حالت خوبه؟میدونم خیلی وقتا استرس ناآروم و بی قرارت میکنه و نمیدونی چیکار کنی اما این موقع است که باید بیشتر مراقب خودت باشی؛فراموش نکنی که توی این وضعیت بیشتر از هرچیز دیگه ای به یه ذره آرامش و تمرکز نیاز داری و باید یکم نفس عمیق بکشی و یه لیوان آب خنک بخوری؛همین اهمیت دادنای کوچیک به خودت میتونه کلی حالتو بهتر کنه⋆🥯𐚁