Делюсь практикой квантового скачка, основанной на концепции нелинейности времени (basically - вы вчера, сегодня и завтра существуете одновременно).

Когда на горизонте сгущаются тучки или что-то идёт наперекосяк, я вспоминаю момент из прошлого, когда мне было тяжело. Если представить, что все версии меня существуют одновременно, то та, из прошлого, прямо сейчас проживает те обстоятельства, испытывает страх и безысходность.

Из своего настоящего я мысленно посылаю ей любовь и поддержку – через уверенность в благополучном исходе. И благополучный исход не обязательно означает, что всё сложилось именно так, как я тогда представляла. Главное – я сейчас знаю что мне удалось пройти путь от тревоги к спокойствию.

По той же логике я представляю свою версию из будущего, которая уже миновала нынешние переживания и теперь посылает мне лучики тепла и поддержки в настоящий момент. Так круг замыкается.

Если квантовые теории вас не увлекают, это всё равно хорошая практика визуализации, которая помогает отслеживать своё состояние, менять отношение к происходящему и укреплять внутреннюю опору ✨🔥