«Травму свидетеля» Галины Петраковой 🔹•°Здесь объясняется происхождение тревоги свидетеля, как с точки зрения профессий, напрямую связанных с этим явлением (психологи, врачи скорой помощи, волонтеры и тд, тесно работающие с жертвами насилия, например), так и обычных людей, испытывающих страх от листания новостей или после просмотра жестокого видео. Также в двух словах говорится о птср — посттравматическом стрессовом расстройстве.
Книга небольшая, поэтому воды особо нет. Даются несколько вариантов проживания внутренней паники и тревоги, способы ее укротить и прийти в себя. Не фанатка подобной литературы, но это было в целом неплохо! Не затянуто и без лишнего. Если тема вас интересует, то советую присмотреться 👌🏻