Почему важно уметь отдыхать?

😅 Я сам не был в отпуске больше трёх лет. Очень привык и адаптировался к такому, не теряя продуктивности, но всему есть предел. Удалённая работа, ведение студии, миграция и новая страна стерли для меня границу между работой и отдыхом. В моей голове крепко сидит стереотип, что отпуск — это обязательно поездка куда-то. Но если я уже уехал и живу не там, где раньше, значит ли это, что я всё время «в отпуске»...? Постсоветское воспитание дало ложную ценность о том, что отдых — это награда.

⚡️ Многие думают, что продуктивность — это умение быстро «включиться», не поспать ночь, поработать в выходные, взбодриться энергетиками и любой ценой доделать задачу. Но это не продуктивность, а её иллюзия.

🚀 На короткой дистанции такой подход работает. И сам так неоднократно делал и, каюсь, делаю. Но на длинных — я неизбежно выгораю, ухудшается здоровье и рушатся отношения с близкими.

🏃‍♂️ Настоящая продуктивность проявляется на долгих дистанциях и заключается не только в том, чтобы много делать, но и в умении качественно отдыхать. Отдых — не бонус за хорошо сделанную работу, а необходимое условие, чтобы работать хорошо.

📋 Навыки планирования, расстановки приоритетов и концентрации идут рука об руку с умением восстанавливать силы. Человек, который умеет отдыхать, добивается большего и чувствует себя лучше. Сам неоднократно на себе это чувствовал.

🤡 Это все я к чему? решил на две недели уехать в Марокко! и попробовать ребутнуться. Чую, что после такого надо будет еще недельку отдыхать 🙈