✅کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !
💢کمردرد یا پا درد = D
💢شوره سر = A
💢خارش پوست = روی
💢هوس شیرینی = کروم
💢هوس گوشت = کمبود آهن و روی
+ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.
@ssarray
Post #832
1.11K