✨ مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف متعادل قهوه و چای می‌تواند برای سلامتی مفید باشد:

☕️ کاهش خطر بیماری‌ها: مصرف ۲-۳ فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش دهد.
🧪 علت احتمالی: ترکیباتی مثل پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها باعث بهبود حساسیت به انسولین و سلامت متابولیک می‌شوند.
⚠️ خطرات مصرف زیاد: مصرف بیش از ۴ فنجان کافئین در روز ممکن است فشار خون و خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
🍵 چای و سکته: مصرف متعادل چای سیاه (۳-۴ فنجان در روز) خطر سکته را تا ۲۹٪ کاهش می‌دهد.

منبع: Endocrine Society و ACC Asia


🧬کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی زنجان
🍏🔬@SRCZUMS