⚜️هر روز=یک آموزش⚜️
تاثیر وقت آزاد بر کاهش حس رضایت و خوشحالی😲
📝قطعا همه شما این موضوع را زیاد شنیده‌اید، که فشار کاری زیاد برای سلامت جسمی و روحی انسان مناسب نیست. اما جالب است بدانید نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد، بیکاری و داشتن اوقات فراغت زیاد هم تاثیر نسبتا مشابهی با کار زیاد دارد!
📉این پژوهش که روی بیش از ۳۵۰۰۰ نفر انجام شده است، نشان می‌دهد بیکاری باعث می‌شود، شخص احساس «مفید‌نبودن» و «بی‌هدفی» داشته باشد و همین موضوع باعث لطمه خوردن احساس سلامت و شادی وی می شود.
📊بر اساس این تحقیق، اگر اوقات فراغت ما تا ۲ ساعت در روز افزایش پیدا کند باعث می‌شود، میزان رضایت و سلامت شخصی‌مان افزایش پیدا کند. اما اگر میزان اوقات فراغت از ۵ ساعت در روز بیشتر شود، این حس رضایت تبدیل به آسیب روحی خواهد شد.
✍🏻نگارش: مبینا قاسمی
#آموزشی
⚕️کمیته تحقیقات دانشجویی
📍دانشگاه آزاداسلامی واحد ساری
🆔 @SRCIAUS
Post #696
1.36K
