📌🔖انواع خستگی (قسمت آخر)
✍خستگی عاطفی
یه زمانی از اینکه احساسمان را بروز ندهیم یا وقتی حالمان خوب نیست وانمود کنیم خوب و سرحال هستیم خسته می‌شویم
بهترین راه حل در این مواقع، عدم سرکوب احساس است
✍خستگی اجتماعی
یه مفهمومی وجود دارد به نام باتری اجتماعی بودن، زمانی که زیاد تو اجتماع با بقیه باشیم خالی می‌شویم و نیاز به تنهایی داریم، این هم یک شکل از خستگی است.
✍ خستگی ایده‌پردازی
اگر شغلی دارید که نیاز به ایده‌پردازی و خلاقیت دارد، ممکن است دچار خستگی خلاقیت شوید. به خودتان فضا دهید و از اطرافتان الهام بگیرید و موقع کلافگی و خستگی به ذهنتان فشار نیاورید.
#روانشناسی
Post #107
169
کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده بهداشت📚🗞📥🔎 📌🔖انواع خستگی (قسمت اول) ✍خستگی جسمی اولین استراحتی که هر انسان نیاز دارد، استراحت دادن به بدن است مواردی مانند خواب کافی، تغذیه خوب و ... می‌تواند جسم ما را فعال‌تر نگه دارد. ✍خستگی ذهنی از بهترین روش‌ها برای تخلیه خستگی ذهنی، نوشتن است. هر شب قبل از…
- ❤ 2
- 🙏 1